Zalety spa

Zanurzenie się w gorącej wodzie w uzdrowisku jest wspaniałe – każdy, kto mieszka w pobliżu uzdrowiska, jest szczęściarzem (a gorąca kąpiel sprawia, że skóra staje się miękka, nie zaprzeczajmy). Ale czy woda termalna zawarta w produktach kosmetycznych może mieć taki sam wpływ na skórę? Innymi słowy, czy pomaga nam ciepło wanny, czy sama woda? Wierzcie lub nie, ale woda termalna sama w sobie ma pewne właściwości odżywcze dla skóry (choć może nie jest magicznym lekarstwem, o którym się czasem mówi).

Co rozumiemy pod pojęciem wody termalnej?

Woda termalna to woda czerpana z naturalnych gorących źródeł. Zawiera minerały, których działanie na skórę zostało udowodnione.

Zanurzenie w kąpielach termalnych nazywane jest balneoterapią (różni się od hydroterapii, która polega na moczeniu się w zwykłej wodzie z kranu). Uważa się, że korzyści płynące z balneoterapii wynikają częściowo ze składu samej wody, a wiele ośrodków wykorzystuje dobroczynne właściwości tych darów natury, na przykład uzdrowisko Thermana Laško.

W balneoterapii wykazano, że minerały wnikają w skórę i zapewniają natychmiast widoczne, wolniej uwalniające się korzyści. Do najczęściej występujących rozpuszczalnych minerałów należą: wapń, wodorowęglany, krzemiany, związki żelaza, sole sodu i magnezu, związki siarki i metale, a także pierwiastki śladowe, takie jak selen. Istnieją różne kategorie kąpielisk termalnych ze względu na różne rodzaje wód termalnych, na przykład bogate w siarczany, wodorowęglany, chlorki i siarczki. Lokalizacja źródła odgrywa rolę w skuteczności wody termalnej, ponieważ każde źródło ma swoje własne, niepowtarzalne właściwości fizyczne i skład chemiczny.

Jak woda termalna odżywia skórę

Możliwość kąpieli w wodach termalnych istnieje od wieków i jest to starożytne zajęcie, które zainspirowało współczesną ideę spa. Kąpiele termalne są ważną tradycją kulturową na całym świecie, od Japonii, przez Ekwador, po Islandię. Kąpiele termalne od setek lat są wykorzystywane do celów leczniczych. Wiele z naturalnych gorących źródeł jest bogatych w minerały, takie jak siarka, która ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Dlatego właśnie nauka zainteresowała się wodą termalną. Kąpiele termalne były historycznie stosowane do łagodzenia objawów takich schorzeń, jak:

• reumatoidalne zapalenie stawów
• choroba zwyrodnieniowa stawów
• zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
• Łuszczyca

Badania sugerują, że kąpiele w ciepłej wodzie mineralnej wpływają na układ odpornościowy i hormonalny organizmu, co może prowadzić do działania przeciwzapalnego, przeciwbólowego i przeciwutleniającego.

Wykazano również, że woda termalna pomaga w leczeniu stanów zapalnych, takich jak egzema i trądzik różowaty. Na przykład woda bogata w selen jest od dziesięcioleci wykorzystywana w balneoterapii egzemy i łuszczycy, podczas gdy wysoka zawartość soli magnezu w Morzu Martwym okazała się skuteczna w leczeniu łuszczycy.

Zalety wody termalnej

Niektóre stosunkowo obiecujące korzyści płynące ze stosowania wody termalnej obejmują:

Nawilżanie skóry

Niektóre badania sugerują, że stosowanie wody termalnej na skórę może sprawić, że stanie się ona bardziej miękka, elastyczna i przyjemna w dotyku.

Pomoc w ochronie przed szkodliwym działaniem promieniowania UV

Minerały zawarte w wodzie termalnej wydają się mieć właściwości przeciwutleniające, które według niektórych badań pomagają neutralizować wolne rodniki i ewentualnie zmniejszać ryzyko poparzeń słonecznych.

Zmniejsza stan zapalny

Wykazano, że wody termalne łagodzą podrażnienia wywołane ostrymi zabiegami na skórze, takimi jak retinoidy, oraz zmniejszają stan zapalny skóry w przypadku egzemy.

Równowaga mikrobiomu

Niektóre badania sugerują, że woda termalna pomaga zrównoważyć mikrobiom (czyli poziom zdrowych i niezdrowych bakterii, które naturalnie żyją w skórze) i zmniejszyć stan zapalny u osób cierpiących na choroby skóry, takie jak łuszczyca i egzema.

Rzeczy, na które woda termalna nie pomaga

Niektóre uzdrowiska twierdzą, że kąpiele leczą wiele schorzeń, takich jak przewlekłe choroby układu trawiennego, zaparcia, cukrzyca, podagra i problemy z wątrobą.

Mimo że woda termalna prawdopodobnie ma korzystny wpływ na organizm w tych schorzeniach, nie ma ostatecznych dowodów naukowych potwierdzających te korzyści.

Kąpiele parowe były tradycyjnie zalecane w leczeniu podagry. Niektóre badania sugerują, że gorące kąpiele termalne mogą poprawić krążenie i obniżyć poziom cukru we krwi u otyłych osób z cukrzycą. Uważa się, że korzyści te wynikają z wysokiej temperatury, ale nie są one potwierdzone i różnią się w zależności od osoby.

Jedno jest jednak pewne: spa wodne ma wiele zalet, odwiedź i odkryj je na stronie

Ośrodek uzdrowiskowy Thermana Laško.

Artykuły z tej samej kategorii:

• Korzyści z grzybów leczniczych
• Korzyści ze zniszczonego lub niedocenianego zakładu
• Ciesz się doskonałym samopoczuciem w słoweńskich uzdrowiskach
• Thermana Laško Spa Resort to idealne miejsce na relaks i odpoczynek 
• MSM – Jakie są jego korzyści zdrowotne i możliwe skutki uboczne?
• Rodzaje psychoterapii
• Wskazówki, jak osiągnąć perfekcyjną talię